BMI sagt "Übergewicht" - Männer sagen "Diskussionsbedarf". Stichwort Diät.

In dieser Folge wird gnadenlos die Waage ausgepackt und dann ernsthaft geklärt, warum „Diät“ für Männer oft klingt wie „Kontrollverlust mit Salat“. Die drei zerlegen charmant die größten Abnehm-Mythen: Warum der BMI gern lügt, Männer zwar schneller abnehmen, dabei aber riskieren Muskeln zu verheizen. Hallo Jojo! Dazu gibt’s alltagstaugliche Tipps statt Selbstkasteiung: Intervallfasten, mediterrane Ernährung, mehr Bewegung im Alltag – plus ein realistischer Blick auf die Abnehmspritze. Unterm Strich: Kein Diät-Gelaber, sondern ein witzig-kluger Reality-Check, der Lust macht, die Treppe wieder ohne Schnaufen zu mögen.